如今汽车已经走进千家万户，成为我们日常交通出行不可或缺的一部分。的确，坐车出行 可让我们轻松地到达目的地，在路上还可以很好地休息一下。但对于有些人来说，坐车并 不是一种“享受”，而是在受罪。而原因，就是因为会晕车。晕车，让很多人苦不堪言。坐一会会儿就晕的特别厉害，感觉自己的五脏六腑就要被吐出来了。为什么坐同样一辆车，有的人晕车晕的难受，有人却没一点事呢？原来它是“罪魁祸首”，早知早受益！

晕车又叫做晕动症

之所以晕车是因为在汽车、轮船、飞机等一系列的交通工具在移动的过程中所发生的颠簸、摇摆或者是旋转等的形式快速运动，所以造成乘车人恶心、心情抑郁等不舒适的症状。而造成“晕动症”的根本原因是“耳朵”。

人的耳朵处有一个内耳前庭器，这是维持人体平衡的感受器官。它就像和天平上的砝码一样为了维持天平两侧的平衡，如果是在平衡状态下我们才不会觉得眩晕。所以，在我们正常生活中，我们的耳石器都是处于平衡的状态，都知道无论坐车、坐船还是坐飞机，都会出现颠簸、摇晃等等情况。这些颠簸让人体处于“被摆动”的状态且会刺激前庭，导致它不能保持平衡，这时前庭里面的椭圆囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知，就会一坐车就会产生晕车状态。

但随着年龄增长，大脑系统逐渐变得更有效率，晕车现象就越来越少！这也是为什么很多人小时候晕车长大后就不晕车了。另外晕车还与车内的环境和驾驶技术有关，就像有的人他只是晕一种车而不是晕所有的车，这就与环境多少有点瓜葛了。比如说在火车大巴上，一般都是封闭的空间，一些小伙伴们可能呼吸不上新鲜的空气才会塞鼻晕车。而有些司机的技术不好，停车和起步都会产生颠簸，就会出现晕车的现象。

小护士偷偷说出应对晕车的方法，助你摆脱窘境！

尽量靠前排坐

车头的震动、颠簸幅度会比较少，上车前可以将自己的腰带绑得比平时紧一些，目的是为了让身体的内脏活动幅度比平时收敛一些。当有呕吐感觉的时候，可以调整自己的呼吸，做深呼吸，可以缓解。条件允许时多开窗，保持空气流通。

鲜姜片

把鲜姜片放在鼻子下面闻一闻，或者是把姜片敷在自己的肚脐眼上，然后用医用胶布固定起来。同时按男左女右的原则，在手上的内关穴上，再贴上一片生姜，晕车就能得到很好的缓解。

口里含一片鲜桔子皮

晕车时口里含上一片新鲜的桔子皮，就会感觉舒服许多，试一试一定管用。你还可以将新鲜的桔子皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，桔子皮中便会喷射出带着芳香味的油雾到鼻子里，也会感觉舒服许多。

不要吃太饱

上车前摄取了过多的高脂肪及高蛋白质的食物，会加重肠胃的负担，再加上旅途车组的颠簸，容易让食物在胃里闹腾。会让人感觉到胃部有很明显的不适，产生晕车的感觉。

冰冰小时候就有晕车症，车子一发动就开始晕，那几年坐车简直就是噩梦，后来经常用桔子皮才有所好转。你有晕车的现象吗？是怎么缓解的？